월간식단표 1 페이지

잡곡밥  

콩나물국  

돈육김치볶음  

꽈리어묵간장볶음 

총각김치  

잡곡밥  

황태계란국  

닭살야채볶음  

세발나물무침 

배추김치  

얼갈이된장국 

곤드레밥/양념장  

옥수수콘파래전  

도토리묵무침  

배추김치  

잡곡밥  

순두부국  

고등어양념구이  

쇠고기야채샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

열무된장국  

순살돈까스/소스  

양배추샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

건새우아욱국  

미트볼가지라따뚜이 

연두부/양념장 

배추김치  

잡곡밥 

콩나물국 

꽁치캔김치조림  

쇠고기메추리알조림 

총각김치 

잡곡밥  

된장찌개  

쭈삼불고기  

상추/양배추/ 쌈장 

배추김치 

잡곡밥  

쇠고기미역국  

잡채  

도라지야채초무침  

배추김치  

잡곡밥 

돼지등뼈감자탕  

순대우동볶음  

잔멸치꽈리고추볶음  

배추김치  

잡곡밥  

물만두계란국  

제육볶음  

유채나물  

배추김치  

잡곡밥  

어묵국  

생선까스/타르소스  

마파두부  

배추김치  

잡곡밥  

열무된장국  

훈제오리구이  

들깨무나물  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기우거지국  

닭고추장고구마조림  

시금치나물  

배추김치  

얼갈이된장국  

전복밥/양념장  

언양식떡갈비  

부추무침  

배추김치  

동지팥죽

동치미

배추김치

귤 

잡곡밥  

미역국  

코다리무조림  

깻잎전  

배추김치  

잡곡밥  

얼갈이된장국  

삼겹살모듬구이/쌈장  

계란찜  

배추김치  

<성탄절>

팽이버섯된장국  

카레라이스  

김말이튀김/장 

고추지양념무침  

배추김치 

잡곡밥 

얼갈이된장국 

찜닭/납작당면  

무생채  

배추김치  

잡곡밥  

김치국  

쇠고기버섯볶음  

물미역/실곤약/초고추장  

배추김치  

잡곡밥 

청국장  

쇠고기계란장조림  

치킨샐러드  

배추김치