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월간식단표

 
2024년 1월 2025년 2월 3월 2026년
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잡곡밥  

쇠고기미역국

돈육김치볶음  

느타리버섯무침  

백김치  

4

잡곡밥  

맑은콩나물국  

등갈비찜  

열무보리된장무침  

배추김치  

5

잡곡밥  

쇠고기육개장  

소세지케찹볶음  

계란찜  

배추김치  

6

잡곡밥  

참치김치찌개  

쇠고기메란장조림  

참나물겉절이  

배추김치 / 과일

7

잡곡밥  

어묵탕  

고등어무조림  

봄동시저샐러드  

배추김치  

8
9 10

잡곡밥  

청국장  

세발나물전  

두부조림  

배추김치 

제철과일

11

잡곡밥    

미니샤브샤브   

계란매콤조림 

어묵건새우볶음  

배추김치  

12

<정월대보름>

오곡밥  

냉이된장찌개  

한우불고기  

묵나물(취나물,고사리, 호박고지)

부럼 

배추김치  

13

잡곡밥  

쇠고기미역국  

잡채  

치킨샐러드  

배추김치  

14

잡곡밥  

된장찌개  

닭볶음탕  

알배추찜/소스  

배추김치  

15
16 17

잡곡밥  

김치콩나물국  

찹스테이크  

청포묵무침  

배추김치  

18

잡곡밥  

닭개장  

돈육시금치볶음  

콜라비무생채  

배추김치  

19

잡곡밥 

배추된장국  

쭈꾸미삼겹살볶음  

콩나물김무침  

배추김치  

20

잡곡밥  

두부된장국  

찜닭  

도라지양념구이  

배추김치  

21

잡곡밥  

돈육김치찌개  

탕수육/고추마요소스  

시금치나물  

배추김치  

제철과일  

22
23 24

잡곡밥  

된장찌개  

쇠고기불고기  

달래봄동겉절이  

배추김치  

도시락김 

25

잡곡밥 

맑은콩나물국  

로제찜닭  

오이무침  

배추김치  

26

유부장국  

카레라이스  

양배추들깨샐러드  

도토리묵/양념장  

배추김치  

제철과일

27

잡곡밥  

등뼈감자탕  

야채고추튀김  

부추겉절이  

배추김치  

28

잡곡밥  

된장국  

돼지갈비찜  

두부톳무침  

배추김치  

 

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평택팽성노인복지관 Tel) 031-650-2624 / Fax) 031-618-8641
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