월간식단표 1 페이지

잡곡밥

순두부찌개

쇠고기숙주볶음

꼬시래기초무침

배추김치

잡곡밥

시금치된장국

짜조/칠리소스

콩나물매콤무침

배추김치

잡곡밥

된장찌개

훈제오리구이/쌈무

부추치커리겉절이

배추김치

잡곡밥

유부장국

치킨까스/소스

양상추샐러드

배추김치

잡곡밥

육개장

제육볶음

시금치나물

배추김치

잡곡밥

어묵국

탕수육간장강정

세발나물무침

배추김치

잡곡밥

사골우거지국

콘치즈닭갈비볶음

탕평채무침

배추김치

잡곡밥

김치국

우삼겹숙주찜/칠리소스

오이생채

배추김치

잡곡밥

도토리묵국

콩나물밥/양념장

김말이튀김

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

고추잡채/꽃빵

마파두부

배추김치

잡곡밥

매콤된장찌개

파닭

연두부/양념장

배추김치

팽이버섯된장국

카레라이스

새우튀김

치커리오이무침

배추김치

잡곡밥

돼지고기고추장찌개

사태계란장조림

가마보꼬어묵볶음

배추김치

잡곡밥

부대찌개

순살고등어구이

열무나물

배추김치

잡곡밥

꽃게된장국

쇠고기볶음

실곤약/브로컬리/초장

배추김치

잡곡밥

청국장

돈육간장불고기

야채겉절이

배추김치

잡곡밥

쇠고기무국

부추전

두부조림

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

찜닭

시저샐러드

배추김치

잡곡밥

건새우아욱국

비빔만두/야채

호박나물

배추김치

잡곡밥

된장찌개

콩나물매콤불고기

계란찜

배추김치