월간식단표 1 페이지

잡곡밥  

열무된장국  

등갈비김치찜  

탕평채  

총각김치  

잡곡밥  

쇠고기콩나물국  

쭈꾸미볶음  

감자조림  

배추김치  

잡곡밥  

매콤된장찌개  

찜닭  

열무나물  

배추김치  

후식

잡곡밥 

얼갈이된장국  

숙주새우계란볶음  

사각어묵무침  

배추김치  

잡곡밥  

순두부찌개  

수육/새우젓 

오이생채  

배추김치/백김치 

잡곡밥  

닭개장  

고추잡채  

두부쑥갓무침  

배추김치  

잡곡밥  

도토리묵온국  

메밀전병  

겨울초겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

꽃게된장국  

쇠고기계란장조림  

청경채겉절이  

배추김치  

후식

잡곡밥  

쇠고기미역국  

돼지갈비찜  

세발나물유자청무침  

배추김치  

잡곡밥  

돈육김치찌개  

삼치데리야끼강정  

계란찜  

배추김치  

잡곡밥  

얼갈이된장국  

쇠고기볶음  

도라지양념구이  

배추김치   

잡곡밥  

조랭이떡국  

콩나물아귀매콤찜  

감자채볶음  

배추김치

잡곡밥  

모듬어묵국  

순살돈까스/소스  

미역줄기볶음  

배추김치/후식  

잡곡밥  

쇠고기얼큰무국  

해물파전  

무생채  

배추김치

잡곡밥  

육개장  

스크램블/케찹  

가지나물  

배추김치  

잡곡밥  

맑은콩나물국  

제육볶음  

푸실리야채샐러드  

배추김치  

시금치된장국  

카레라이스  

꼬막야채전  

양파오이간장지  

배추김치  

잡곡밥  

미역국  

찹스테이크  

참나물겉절이  

배추김치

잡곡밥  

참치김치찌개  

꿔바로우강정  

시금치나물  

배추김치/후식  

얼갈이된장국  

콩나물밥/양념장  

장어구이/초생강  

부추겉절이  

배추김치