월간식단표 1 페이지

잡곡밥 

얼갈이된장국  

소불고기  

치커리사과무침 

배추김치  

잡곡밥  

시래기오리탕 

오징어쭈꾸미볶음  

감자채볶음  

배추김치  

잡곡밥  

어묵국  

돼지갈비찜  

콩나물매콤무침  

배추김치  

잡곡밥  

미역된장국  

돈육김치볶음  

두부부침/양념장  

갓김치  

팽이버섯된장국  

카레라이스  

김말이/ 고구마튀김 

야채샐러드 

딸기  

배추김치 

잡곡밥  

얼갈이된장국  

제육볶음  

숙주미나리무침  

갓김치  

잡곡밥  

닭곰탕  

스크램블/ 케찹  

참나물겉절이  

배추김치  

풀빵  

선거일  

잡곡밥  

시금치된장국  

치킨까스/소스  

양상추샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

미역국  

쇠고기볶음  

청경채겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

우렁된장찌개  

오리불고기  

부추야채겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

건새우아욱국  

함박스테이크  

버섯파프리카볶음  

배추김치  

된장찌개  

곤드레밥/달래양념장  

고등어양념구이  

마카로니샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기버섯맑은국  

가지토마토뇨끼볶음  

두부쑥갓무침  

배추김치  

잡곡밥  

도토리묵국  

제육볶음  

열무된장무침  

배추김치  

잡곡밥  

순두부찌개  

생선까스/타르소스  

불고기참나물샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

조랭이떡국  

안동찜닭  

브로컬리/미역/초고추장  

배추김치

잡곡밥  

쇠고기미역국  

콩나물잡채  

계란찜  

배추김치  

잡곡밥  

얼갈이된장국  

삼겹살모듬구이  

상추/쌈장  

배추김치  

잡곡밥  

부대찌개  

메추리알조림  

꼬막야채초무침  

배추김치

잡곡밥  

된장찌개  

버섯쇠고기푸주볶음  

오이생채  

배추김치  

잡곡밥  

꽃게된장국  

돈육김치볶음  

새송이버섯계란전  

배추김치